Lo stress è una risposta fisiologia e psicologica che il corpo attua nei confronti di situazioni, compiti e difficoltà in generale della vita di tutti i giorni che psicologicamente valutiamo come pericolosi, eccessivi.
Tra Stress e Ansia esiste una correlazione netta, forti periodi di stress rappresentano il principale fattore di rischio per lo sviluppo di Ansia Lieve e dei disturbi d’ansia in generale.
In questa sezione del Magazine di Mindline.it troverai informazioni e approfondimenti su come riconoscere le cause dello stress e dell’ansia lieve, con specifiche come lo stress emotivo, le paure e le fobie più comuni.
Troverai come approcciare e gestire il forte stress, gli stati dell’ansia con utili consigli riguardanti lo stile di vita sano l’esercizio fisico, la respirazione profonda e l’assunzione di alimenti naturali per una dieta equilibrata oltre che utili informazioni sui rimedi naturali i prodotti integratori alimentari e i principali farmaci utilizzati per migliorare le fasi di stress e molto altro.
