Paure e ansia sono emozioni strettamente correlate e spesso compaiono insieme. Entrambe contengono l’idea di pericolo o di possibilità di subire un danno, ma esiste una linea di demarcazione tra le due: in generale, la paura è vista come una reazione alla pe...
Glossofobia: come superare l’ansia di parlare in pubblico
Il termine glossofobia indica il timore morboso di parlare in pubblico. Chiamata anche ansia da pubblico o panico da microfono, è una forma di paura irrazionale ed eccessiva che porta l’individuo a essere terrorizzato da una situazione che lo vede protagonis...
Come superare un lutto?
La perdita di una persona cara è un evento traumatico che sconvolge improvvisamente la nostra vita. Ogni persona lo vive diversamente ed è dunque difficile stabilire quali possono essere le reazioni e i sentimenti che si provano. Il lutto è uno stato psicolo...
Come superare un tradimento?
Riuscire a perdonare un tradimento e superare una crisi sembra impossibile, ma non lo è. Si tratta di un evento devastante per la stabilità e l’equilibrio di una coppia, che porta a grandi conseguenze come rabbia, sofferenza e problemi di fedeltà, emozioni e...
Come superare un trauma?
Il termine trauma viene utilizzato in ambito psicologico e psichiatrico per indicare un qualsiasi evento stressante che compromette la normale vita quotidiana di chi lo vive. Infatti, si parla di una lacerazione che rimane nel sopravvissuto anche dopo la co...
FOSO: cos’è e come affrontare la paura di ricominciare
F.O.S.O. è l’ormai sempre più diffuso acronimo inglese di “Fear of Starting over”, ovvero, la paura di ricominciare da capo.
Che sia un trasferimento, un trasloco, un cambio di vita, la fine di una relazion...
Ecoansia: come il cambiamento climatico può influenzare la salute psicofisica
Il cambiamento climatico, tema ad oggi sempre più attuale, non ha effetti soltanto fisici: le preoccupazioni riguardo la perdita di biodiversità e gli eventi meteorologici estremi stanno generando un notevole carico emotivo in un contesto di rapido cambiamen...
Autostima ipertrofica: cos’è e quali conseguenze
Tutti riconosciamo l’importanza di avere, dentro di noi, una corretta dose di amor proprio, fiducia in sé, intraprendenza. Ma cosa succede quando i parametri comunemente considerati “normali” non vengono rispettati? A quali conseguenze andiamo incontro? È il...
Derealizzazione e depersonalizzazione: cause, sintomi, rimedi
Approfondiamo insieme, e cerchiamo di capire in cosa consistono derealizzazione e depersonalizzazione, indagandone cause, sintomi e rimedi.
Come aumentare l’autostima e ritrovare la felicità
Insieme dei giudizi che ogni persona formula su se stessa, l’autostima rappresenta un tassello importante della vita, capace di influenzare ogni aspetto della quotidianità. Per questo, avere una bassa autostima può comportare diversi problemi personali o pro...