Biancospino: fa davvero al caso tuo?

Il biancospino è uno di quei rimedi naturali di cui si sente spesso parlare. Ma quali sono le sue proprietà, i suoi benefici e le funzioni che svolge al meglio? Per quali soggetti è più indicato?

Da non sottovalutare, anche gli effetti collaterali e le controindicazioni del biancospino, pianta tanto amata quanto effettivamente poco conosciuta.

Scopriamone subito tutte le caratteristiche, cercando di capire se è davvero il rimedio più adatto alla nostra situazione o se esiste qualche altro prodotto naturale contro l’ansia e lo stato generale di agitazione, più adatto alle nostre esigenze.

Biancospino: che cos’è?

Il biancospino è una pianta perenne della famiglia delle Rosaceae, in grado di aiutarci in diverse situazioni, soprattutto quando ansia, stress e insonnia prendono il sopravvento.

Si presenta come un piccolo albero spinoso, dalle foglie verdi e dai fiori bianchi o rosati. I suoi frutti, di colore rosso, sono insipidi e dalla consistenza farinosa.

Biancospino proprietà

L’utilità del biancospino si può riassumere in una serie di proprietà legate a diversi aspetti della nostra vita. In particolare, la pianta svolge un’azione:

• sedativa e rilassante, grazie ai flavonoidi e ai tannini che intervengono sul sistema nervoso centrale. L’effetto consiste in una emotività e una tensione più contenute e nel miglioramento del sonno;
• cardioprotettiva, grazie ai flavonoidi, i quali agiscono anche sui vasi sanguigni, dilatandoli. L’effetto consiste in un abbassamento della pressione arteriosa e dei battiti cardiaci e in un contemporaneo aumento della forza cardiaca. Anche per questo il biancospino è chiamato “la pianta del cuore”: è un valido supporto per l’organismo in fatto di funzioni cardiovascolari;
• antiradicalica, in quanto blocca i radicali liberi che aiutano a smaltire l’accumulo di colesterolo nei vasi sanguigni.

Elencate le principali proprietà del biancospino, possiamo quindi dire a chi e a cosa serve:

• a chi presenta aritmie, insufficienze cardiache e tachicardia
• a chi ha i capillari fragili
• a chi percepisce i primi sintomi di un esaurimento nervoso
• a chi soffre di ipertensione
• a chi vive stati ansiosi
• a chi ha disturbi del sonno

Il suo principio attivo, la vitexina, agisce come spasmolitico, sedativo e ansiolitico naturale.

Biancospino benefici

Oltre a quanto appena detto, il biancospino ha dei benefici ulteriori: questi agiscono direttamente su determinati organi e, di conseguenza, migliorano il benessere dell’organismo a 360°, intervenendo quindi anche su stress, ansia, sonno. 

Gli organi sui quali il la pianta del cuore ha benefici sono:

• stomaco: agevola la digestione e combattendo disturbi come la dissenteria;
• fegato: riduce la formazione di bile;
• sangue: ne migliora il flusso,riducendo il rischio di ostruzioni;
• pelle: la idrata e ne migliora l’aspetto;
• vescica: favorisce la produzione di urina;
• genitali: riduce il rischio di incorrere in infezioni;
• cuore: la sua utilità è ormai nota.

Infine, tra i benefici del biancospino rientra anche la riduzione dei dolori mestruali.

Biancospino effetti collaterali

I possibili effetti collaterali del biancospino sono:

• vertigini;
• tachicardia;
• nausea;
• stanchezza;
• insonnia;
• emicrania;
• flatulenza;
• palpitazioni.

Gli effetti indesiderati del biancospino si presentano raramente; tuttavia, la correlazione con il cuore e le malattie cardiache fa sì che la sua assunzione debba essere trattata con massima cautela, regolata e controllata da un medico. In nessun caso ne è consigliato l’uso fai da te.

I soggetti maggiormente colpiti dagli effetti collaterali del biancospino sono quelli i cui battiti cardiaci sono inferiori a 60 al minuto o con problemi di pressione bassa.

Biancospino controindicazioni

L’utilizzo del biancospino è controindicato in caso di:

• ipersensibilità verso uno o più dei suoi componenti;
• gravidanza;
• allattamento;
• bambini under 12.

Altri ansiolitici naturali

È possibile attenuare i sintomi dello stress e ritrovare il buon sonno ristoratore ricorrendo anche ad altri ansiolitici naturali:

• l’escolzia: agisce sul sistema nervoso centrale, con effetto sedativo e ansiolitico;
• la valeriana: interviene aiutando la persona che soffre di attacchi di panico, crisi nervose, ecc;
• la melissa: contrasta agitazione e insonnia, combattendo l’accumulo d’ansia;
• la passiflora: agisce contro le sindromi ansiose caratterizzate da insonnia e irrequietezza;
• l’iperico – o erba di San Giovanni: è un antidepressivo e ansiolitico naturale.

Infine, da non sottovalutare il potente effetto calmante e completamente naturale della L-teanina, l’amminoacido di origine naturale il cui ulteriore beneficio è quello di non provocare sonnolenza o sedazione.