Mindline Magazine
17
Giu
Cause dello stress: riconoscerle per eliminarle
Molti di noi conoscono bene lo stress, che ci colpisce in tantissimi ambiti e periodi della vita. Alcune volte possiamo immaginarne il motivo, altre ci sentiamo semplicemente svuotati, privati delle nostre energie, esauriti da u...
14
Giu
Come aiutare il partner affetto da ansia da prestazione sessuale
Cerchiamo di capire cosa s’intende per ansia da prestazione, e come affrontarla in modo corretto, anche con l’aiuto del proprio partner.
07
Giu
Cosa c’è da sapere sull’ansia nei bambini
Vediamo insieme in cosa consiste l’ansia nei bambini, come si manifesta, come si affronta e quali sono i migliori ansiolitici naturali per questa fascia di età.
04
Giu
Stress emotivo. Consigli per vivere meglio
Sono tante le situazione che stiamo costretti a vivere e che ci causano stress emotivo. Ma cosa significa? Come possiamo riconoscerlo e quali sono le cause più frequenti? In linea generale, qualsiasi cambiamento importante di vi...
27
Mag
Gli adattogeni naturali aiutano a stare bene?
Anticamente usati per aumentare il benessere psico-fisico, sono da noi oggi conosciuti come adattogeni. Nel resto del mondo, però, i nomi a loro attribuiti sono diversi: Rasayana nell’ayurveda, ovvero “rimedi che portano a una c...
23
Mag
Imparare a gestire lo stress lavorativo
Stress lavorativo? Lo conosiamo bene! Prima della pandemia, pensavamo che gestire la vita privata e professionale fosse difficile. Ma è durante la pandemia che abbiamo scoperto le vere difficoltà. Riorganizzare ritmi e modalità ...
20
Mag
Quali sono le 10 fobie più comuni e come superarle
Quali sono le fobie più comuni nel mondo, e come si affrontano in modo davvero efficace? Scopriamolo insieme.
17
Mag
Privazione del sonno: cosa succede al tuo corpo?
Tutti noi sapipamo quanto sia fondamentale dormire le ore necessarie a ricaricare il nostro organismo al termine della giornata. La cosa più brutta che può succedere quando siamo esausti e non vediamo l’ora di dormire tutta la n...
10
Mag
Cos’è la mindfulness e come si pratica
Vediamo insieme cos’è la mindfulness, come si pratica, e perché è considerata un importante alleato contro i disturbi d’ansia.