Dormire bene è fondamentale per il nostro benessere psico-fisico; ma, come sappiamo, sono tante le cause che possono co-intervenire e provocare in noi disturbi del sonno, come frequenti risvegli notturni, sonno agitato, difficoltà ad addormentarsi, ecc. Tra ...

I disturbi del sonno sono molto diffusi nel mondo, molto più di quello che si potrebbe pensare. Secondo le stime disponibili, circa il 30% della popolazione mondiale ha sofferto almeno una volta di insonnia, il 10% ha sperimentato forme severe in grado di i...